Crescendo no ciclismo, mas com saúde. Pedaleria

Confira com o #cleberanderson e seu treinador Leandro Abete como se preparar progressivamente para melhorar sua performance como ciclista. Neste outro vídeo https://www.youtube.com/watch?v=W-PxiKnnJrc o Cleber já mostrou como o biotipo do ciclista influencia na escolha da modalidade do ciclismo ideal para ele, agora, neste segundo vídeo ele apresenta os métodos e estratégias para os ciclistas ganharem em performance sem se lesionar ou exagerar nos treinos e provas, se preparando melhor fisicamente.

Link para a tabela referencial entre BIOTIPO DO CICLISTA vs MODALIDADES/PROVAS ideais.
http://pedaleria.com/tabela-biotipo-modalidades-ciclismo

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